Jeg hører om Type I, II og III kollagentilskudd. De genererer ikke kollagen, men virker de?

Ofte stilte spørsmål

Spm: Jeg hører om Type I, II og III kollagentilskudd. De genererer ikke kollagen, men virker de?

Svar: Idag ser man flere og flere kollagentilsudd dukke opp på markedet. De markedsføres som  Type I kollagen, Type II kollagen, Type III kollagen, super kollagen, eller kollagenbooster. De er ganske rimelige å lage, spesielt hvis kollagenet kommer fra Kina. De er absolutt ikke skadelige, men de har ikke faktiske bevis , dobbeltblindede, placebo-kontrollerte studier som beviser at de faktisk genererer kollagen.

Men det er heller ikke så overraskende. Når du spiser et av disse Type I, II eller III kollagenpulverne eller kollagenpillene, vil kroppen behandle det som en hvilket som helst annet proteinkilde. Husk at kollagen er et protein. Kroppen din bryter kollagen ned til aminosyrer som igjen benyttes som aminosyrer fra all annen proteinholdig mat. Disse aminosyrene benyttes hvor som helst i kroppen hvor det måtte være behov for de. Og hvis det er slik at du har spist for mye protein utover det kroppen har behov for, ja da vil kroppen bryte det ned og brukes som energi (som enten lagres eller brukes).